やっと知る女性ホルモンのこと
生理を迎えて20年以上だっていうのに
15年前の自分を恥じるばかりです
女性ホルモンの分泌の流れを知らなかった私
女性ホルモンは脳の視床下部から指令を受け
そして卵巣から分泌されるそうです
ストレスや不規則な生活などから
脳の視床下部がダメージを受けると
ホルモン分泌の指令が
うまくいかなくなるわけです
更年期って聞くと子宮が原因？
と思ってしまいますが、
そもそもの指令は脳の視床下部から！
ストレスってやっぱりいけないんですね
思えばこの頃、生活に大きな変化があったんだ
視床下部にダメージを与えてしまったと
考えられるのは…たぶんストレス
当時の生活に大きな変化がありました
まず子供の反抗期が激しくなったこと
これは大きなストレスでした
今となっては笑い話ですが
経験された方ならわかってくれるはず！
そして主人の出張が頻繁になったこと
1週間だった出張が長期になったり…
当時の私はいっぱいいっぱいでした
子供と主人に合わせて私が動く生活
出張中は私が家を守る
そして私だけが反抗期と闘う毎日
母子共に大変だったなぁ～笑
でもこうやって整理してみると納得
やっぱりいろいろあったよね
40代は周りの状況に振り回されることが多く
大きく変化する時期なのかもしれません
振り返るために見返したスケジュール帳
予定しか書きこんでなかったけど
役に立ったみたいです
ただ欲を言えば
生理周期も書き込んでおくべきだった
